Kişiye Özel Planlama Nasıl Yapılır?
TümSizin ihtiyaçlarınız ve yaşam şekliniz  bu veriler değerlendirilerek sağlıklı, uygulanabilir ve sürdürülebilir bir beslenme programı hazırlanır. Gerektiğinde egzersiz önerileri de plana eklenir.
Size uygun bir beslenme programı oluştururken şu kriterler dikkate alınır:

• Fiziksel özellikleriniz (yaş, boy, kilo, vücut kompozisyonu)

• Sevdiğiniz yiyecekler ve mevcut beslenme alışkanlıklarınız

• İş ve yaşam koşullarınız (çalışma saatleri, iş yeri ortamı, günlük tempo)

• Aile ve sosyal çevre faktörleri (evde kimlerle yaşadığınız, ortak yemek alışkanlıkları)

• Egzersiz imkanlarınız ve fiziksel aktivite seviyeniz

• Mevcut sağlık durumunuz (kronik hastalıklar, özel beslenme gereksinimleri)

• Kendi hedef ve beklentileriniz
   

Tüm bu veriler değerlendirilerek sağlıklı, uygulanabilir ve sürdürülebilir bir beslenme programı hazırlanır. Gerektiğinde egzersiz önerileri de plana eklenir.

Motivasyon ve Takip Süreci
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak sadece bir listeye uymak değildir; aynı zamanda bu süreci sürdürülebilir hale getirmektir.
Bu nedenle, diyetisyen desteği ile haftalık kontroller, ölçümler ve motivasyon seansları yapılır. Böylece hedefinize ulaşmanız için düzenli olarak yanınızda oluruz.

Yüz Yüze ve Online Diyet Seçenekleri
Bu süreci ister İzmir Bostanlı’daki ofisimizde yüz yüze, isterseniz telefon veya internet üzerinden online diyet programıyla yürütebilirsiniz. Online diyet sayesinde bulunduğunuz şehir fark etmeksizin size özel plan hazırlanır ve düzenli takip sağlanır.