Program List | İzmir Diyetisyen

Spor yapmadan kilo verebilir miyim?

Evet, doğru bir beslenme planıyla spor yapmadan da kilo vermek mümkündür. Ancak fiziksel aktivite süreci hızlandırır ve sağlığı destekler.

Beslenme planı bana özel mi?

Evet, hazırlanan tüm diyet listeleri kişinin sağlık durumu, yaşam şekli, hedefi ve damak zevkine göre tamamen kişiselleştirilir.

Diyet programları aç bırakıyor mu?

Hayır. Planlar dengeli ve doyurucu olacak şekilde hazırlanır. Amaç sürdürülebilir ve kalıcı bir beslenme alışkanlığı kazandırmaktır.

Diyet planına ulaşmam ne kadar sürer?

Genellikle ilk görüşmeden sonra hemen sana özel diyet planın hazırlanır ve paylaşılır.

Bitkisel/vegan/vejetaryen diyete uygun plan hazırlanabilir mi?

Evet, tüm özel beslenme tercihlerine ve hassasiyetlere uygun planlar oluşturulabilir.

İlk görüşmede neler oluyor?

İlk görüşmede sağlık geçmişin, yaşam tarzın ve hede flerin değerlendirilir. Bu bilgiler doğrultusunda sana özel bir beslenme planı hazırlanır.

Hangi sıklıkla görüşüyoruz?

Danışanlarımızla genellikle haftada 1 kez görüşüyoruz. Ancak ihtiyaca göre bu sıklık değişebilir.

Diyet listesi ne zaman hazırlanır?

Genellikle ilk görüşmeden sonra hemen sana özel diyet planın hazırlanır ve paylaşılır.

Online diyetin avantajları nelerdir?

Zaman kaybı olmadan her yerden görüşme imkanı Daha hızlı ve kolay iletişim Esnek saatlerde danışmanlık

Online diyette nasıl iletişim kuruyoruz?

Haftalık kontrol randevuları Zoom veya telefon görüşmesiyle yapılır.

Program süresince revize yapılıyor mu?

Evet. İhtiyaç ve ilerlemeye göre haftalık revizyonlar yapılır.

Online diyet danışmanlığı nasıl işliyor?

Görüşmeler görüntülü iletişim araçları ya da telefon üzerinden yapılır. Günlük beslenme alışkanlıkların ve hedeflerin değerlendirilir. Sana özel plan hazırlanır ve haftalık takiplerle süreç yönetilir.

Online diyet yüz yüze görüşme kadar etkili mi?

Evet! Ölçümlerini evde kolayca alabilir, fotoğraflarla ve raporlarla ilerleme kaydını paylaşabilirsin. Düzenli takip ve iletişim ile yüz yüze diyet kadar başarılı sonuçlar alınır.

Vücut analizi olmadan nasıl plan hazırlıyorsunuz?

Ev tipi uygun bir tartı ile kilo ölçümü genellikle yeterli olur. Bununla beraber bel çevresi ve günlük fotoğraflar üzerinden de değişim değerlendirilebilir.

Ücretler nasıl ödeniyor?

Online diyet paketleri genellikle EFT/havale, kredi kartı veya online ödeme linki ile ödenebilir.

Online diyet için ekstra ekipman gerekir mi?

Hayır. Evde basit bir tartı, mezura ve telefon (fotoğraf/video için) yeterlidir.

Hangi şehirden olduğum önemli mi?

Hayır, online diyet tüm Türkiye’den ve yurtdışından danışanlar için uygundur. İnternet bağlantın yeterli.

Program süresince kilo veremediğim haftalar olabilir mi?

Evet, bu normaldir. Bazen vücudunuz hızlı cevap verir, bazen de kilonuzu korumaya çalışır. Bu, sürecin doğal bir parçasıdır. Programınıza devam ederseniz hedefinize ulaşırsınız.

İlk görüşmem ne zaman başlıyor?

Diyetinizi aldığınız ilk hafta, birinci görüşmenizi yapmış olursunuz.

Programlar kaç görüşmeden oluşuyor?

1 aylık program → 4 görüşme 2 aylık program → 8 görüşme 4 aylık program → 16 görüşme

Diyet listeme uymadığım haftalarda randevuya gelmeli miyim?

Evet. Listeden uzaklaştığınız haftalarda bile randevunuzu ertelemeyin. Böyle durumlarda birlikte çözüm arar, gerekli önlemleri alırız.

Haftalık görüşmelere gelemeyecek olursam ne yapmalıyım?

Randevu değişikliğini en az 1 gün önceden bildirmeniz gerekir. Daha geç yapılan bildirimler veya haber vermeden gelinmeyen randevular yapılmış sayılır.

Programımı başkasına devredebilir miyim veya iade edebilir miyim?

Hayır. Aldığınız program başkasına devredilemez ve iade edilemez.

Görüşmeler ne sıklıkla yapılıyor?

Genellikle haftada bir kez görüşme yapıyoruz. Bu, hem motivasyonu korumak hem de sonuçları kontrol edip diyet listenizde gerekli güncellemeleri yapmak için ideal aralıktır.

Our Courses