top of page
Makaleler ve Tarifler


Tam Buğday Unlu Focaccia Tarifi – Zeytin, Domates ve Soğanlı Yumuşacık Ekmek
İtalyan mutfağının en sevilen ekmeği focaccia, tam buğday ununun besleyici dokunuşuyla hem sağlıklı hem lezzetli bir tarif hâline...
Andaç Yeşilyurt
29 dakika önce1 dakikada okunur


Glutensiz Beslenme Rehberi: Ne Yenir, Ne Yenmez, Kimler İçin Gerekli?
Glutensiz beslenme sadece çölyak hastaları için mi, yoksa herkesin dikkat etmesi gereken bir konu mu? İşte yanıtı… Gluten, buğday, arpa...
Andaç Yeşilyurt
7 saat önce2 dakikada okunur


Ferahlık Dolu Kırmızı Meyveli Soğuk Detoks Çayı Tarifi (Evde Kolayca Yapın!)
Hem ferahlatan hem de hafif bir içecek arıyorsan bu kırmızı meyveli detoks çayı tam sana göre. Doğal, sağlıklı ve pratik! Sıcak havalarda...
Diyetisyen Mutfağı
1 gün önce1 dakikada okunur


Falafel Nasıl Yapılır? Hem Çok Doyurucu Hem Diyet Dostu Falafel Tarifi
Klasik Ortadoğu lezzeti falafeli, nohut, kırmızı biber ve baharatlarla evde pratik bir şekilde hazırlayabilirsin. Falafel, hem hafif hem...
Andaç Yeşilyurt
1 gün önce1 dakikada okunur


Glutensiz ve Lezzetli: Ev Yapımı Badem Ekmeği Tarifi
Un yerine badem kullanarak hem glutensiz hem de besin değeri yüksek bir ekmek yapmaya ne dersin? Badem ekmeği tarifi, özellikle glutensiz...
Andaç Yeşilyurt
1 gün önce1 dakikada okunur


Aralıklı Oruç (Intermittent Fasting) Nedir? 16/8 Yöntemi, Faydaları, Uygulama Rehberi ve Aralıklı Oruç Örnek Menüsü
Aralıklı oruç nedir? 16/8 yöntemiyle kilo verme, metabolizma hızlandırma ve hücresel yenilenme gibi faydalarını keşfet. Uygulama rehberi...
Andaç Yeşilyurt
2 gün önce2 dakikada okunur


Köfteli Kabak Bohça Tarifi – Hafif, Sağlıklı ve Lezzetli Ana Yemek
Fırından çıkan mis gibi kabak bohçalarını, dereotlu yoğurtla birlikte afiyetle yiyebilirsin. Kabak bohça tarifi, ince ince doğranmış...
Andaç Yeşilyurt
2 gün önce1 dakikada okunur


Favori Mantar Tarifin Olacak! Fırında Kıymalı Mantar Dolması Nasıl Yapılır?
Dolma severler için kıymalı ve kaşarlı mantar dolması, sofralara hem göze hem damağa hitap eden enfes bir seçenek! Mantar ve kıyma bir...
Andaç Yeşilyurt
2 gün önce1 dakikada okunur


Ev Yapımı Ajvar Sos Tarifi – Közlenmiş Biber ve Patlıcanın En Lezzetli Hali
Kahvaltılara, sandviçlere ve et yemeklerinin yanına çok yakışacak enfes ajvar sos yapımı. Balkan mutfağının efsaneleşmiş lezzetlerinden...
Andaç Yeşilyurt
3 gün önce1 dakikada okunur


Asya Mutfağının Favori Lezzetlerinden: Tatlı Ekşi Soslu Tavuk Tarifi
Hem pratik hem enfes: Tatlı ekşi sosu bu tarifle çok daha diyet dostu hale getirmek mümkün! Asya mutfağının en sevilen yemeklerinden...
Andaç Yeşilyurt
3 gün önce1 dakikada okunur


Sadece 1 Günde Hazır: En Kolay ve En Lezzetli Soğan Turşusu Nasıl Yapılır?
Kırmızı soğanın ekşi, tatlı ve hafif baharatlı dokunuşuyla sofralarınıza hem lezzet hem renk katın. Turşu sevenler burada mı? 😋 Kırmızı...
Andaç Yeşilyurt
4 gün önce1 dakikada okunur


Patlıcanı Bir de Böyle Dene: Fırında Rulo Patlıcan Tarifi
Patlıcan, ıspanak ve peynirin muhteşem uyumunu fırında hafif ve lezzetli bir şekilde denemeye ne dersin? Patlıcanı kızartmadan, hafif ama...
Andaç Yeşilyurt
4 gün önce1 dakikada okunur


Bruschetta: İtalyan Mutfağının En Lezzetli Atıştırmalığı
Klasik İtalyan lezzeti bruschetta, domates ve fesleğenle bilinse de, bezelye, nane ve peynirle de harika modern yorumlar yaratabilirsin....
Andaç Yeşilyurt
5 gün önce1 dakikada okunur


Nohut Cipsi Tarifi – Sağlıklı ve Glutensiz Atıştırmalık
Paket cipsleri bir kenara bırak: Sadece birkaç malzemeyle çıtır, doyurucu ve sağlıklı nohut cipsi! Sağlıklı atıştırmalık arıyorsan nohut...
Diyetisyen Mutfağı
6 gün önce1 dakikada okunur


Mercimek Köftesi: Her Lokması Mutluluk Veren, Sağlıklı ve Doyurucu Tarif
Hem sağlıklı hem lezzetli bir atıştırmalık arıyorsan, mercimek köftesi tam sana göre! Mercimek köftesinin en diyet dostu ve sağlıklı...
Diyetisyen Mutfağı
22 Ağu1 dakikada okunur


Hamursuz, Düşük Kalorili ve Çok Lezzetli: Kabak Mantı Tarifi
Klasik mantının hamursuz, hafif ve diyet dostu hali: Kabak mantı! Bu tarifin lezzetine şaşıracaksın! Türk mutfağı tarifleri arasında...
Andaç Yeşilyurt
22 Ağu1 dakikada okunur


Rafine Şeker Kullanmadan Hazırlayabileceğin Kayısılı Limonata Tarifi
Düşük kalorili bu limonata yaz günlerinin kurtarıcısı! Limontayı neredeyse sevmeyen yoktur. Yazın bunaltıcı sıcaklarındaferahlamak için...
Andaç Yeşilyurt
21 Ağu1 dakikada okunur


Yaz Mevsimin En Sevilen Meyvesi Şeftali İle Hazırlayabileceğin Şeftalili Chia Puding Tarifi.
Sadece 5 malzemeyle, rafine şekersiz ve hafif bir tatlıya ne dersin? Şeftalili chia puding hem pratik hem de çok doyurucu! Hem tatlı...
Andaç Yeşilyurt
20 Ağu1 dakikada okunur


Ekmeksiz, Düşük Kalorili ve Çok Lezzetli: Kabak Burger Tarifi
Kıyma, kaşar ve kabak dilimleriyle hazırlanan bu burger, hem diyet dostu hem de doyurucu! Canın hamburger çekti ama diyette misin? O...
Andaç Yeşilyurt
20 Ağu1 dakikada okunur


Salata Tariflerini Şenlendirecek Lezzet: Ev Yapımı Kuzu Kulağı Sosu
Ekşi ve ferah aromasıyla kuzu kulağı sosu, salatalarının vazgeçilmezi olacak. Yüksek C vitamini ve antioksidan zenginliği ile kuzu kulağı...
Andaç Yeşilyurt
19 Ağu1 dakikada okunur
bottom of page