Nohut Cipsi Tarifi – Sağlıklı ve Glutensiz Atıştırmalık
- Diyetisyen Mutfağı
- 23 Ağu
- 1 dakikada okunur
Paket cipsleri bir kenara bırak: Sadece birkaç malzemeyle çıtır, doyurucu ve sağlıklı nohut cipsi!
Sağlıklı atıştırmalık arıyorsan nohut cipsi imdadına yetişti! Glutensiz, yüksek protein ve lif içeriğiyle uzun süre tok tutar; paket cipsleri kesinlike aratmaz. Fırında sadece 30 dakikada aşağıdaki adımları takip ederek evde kolayca yapabilir, atıştırmalık çekmeceni “vicdan rahatlığıyla” doldurabilirsin. Hadi başlayalım!

Glutensiz Nohut Cipsi Tarifi
Malzemeler
150 g haşlanmış nohut
120 g rendelenmiş kaşar peyniri
3 yemek kaşığı nohutun haşlama suyu
2 yemek kaşığı zeytinyağı
Tuz
Üzeri için:
Çörek otu
Yapılış
Harcı hazırlayın: Haşlanmış nohut, rendelenmiş kaşar, nohutun haşlama suyu, zeytinyağı ve tuzu mutfak robotunda pürüzsüz olana kadar çekin.
İnce açın: Harcı iki yağlı kağıt arasına alın ve merdane ile her yeri eşit kalınlıkta olacak şekilde inceltin.
Tepsiye alın: Üstteki yağlı kağıdı çıkarıp alt kağıtla birlikte tepsiye aktarın. Üzerine çörek otu serpin, hafifçe bastırın.
Pişirin: Önceden ısıtılmış 180°C fırında yaklaşık 30 dakika, kenarlar kızarıp çıtır olana kadar pişirin.
Parçalara ayırın: Fırından çıkınca bir kalıpla keserek veya elinizle kırarak küçük cips parçaları elde edin. Ilıyınca daha da kıtırlaşacaktır.



Yorumlar