🥑 Kahvaltıya Yeşil Dokunuş: Avokadolu Mantarlı Tost

Hem besleyici hem lezzetli — 10 dakikada hazır sağlıklı tost tarifi!

Kahvaltıya ne yapsam diye düşünenlere hem pratik hem sağlıklı bir fikir: Avokadolu Mantarlı Tost! Kızarmış tam buğday ekmeğinin üstünde ezilmiş avokado, mis gibi mantar ve hafif zeytinyağı dokunuşuyla hazırlanan bu tost; günün ilk öğününe enerji, lezzet ve renk katıyor. Kahvaltıda, ofiste ya da spor sonrası atıştırmalık olarak fark etmez — 10 dakikada hazır, her lokması doyurucu ve dengeli bir seçenek. 🌿✨

Avokado + mantar = Günün en iyi başlangıcı 🌿

Avokadolu Mantarlı Tost Tarifi

Güne hafif ama doyurucu bir başlangıç yapmak isteyenler için bu tost birebir!Avokadonun kremamsı dokusu ve mantarın mis gibi aroması birleşince ortaya tam bir enerji deposu çıkıyor. Üstelik sadece 10 dakikada hazırlanıyor. Hızlı, lezzetli ve sağlıklı — daha ne olsun?

Malzemeler

• 1 adet avokado

• Tuz, karabiber

• ½ limon suyu

• 7-8 adet mantar

• Dilim tam buğday ekmeği

• Zeytinyağı

  
  

Yapılışı

1. Bir kabın içinde avokadoyu, tuzu, karabiberi ve limon suyunu çatal yardımıyla ezin ve karıştırın.

2. Mantarları orta kalınlıkta uzunlamasına doğrayın.

3. Bir tavada dilim tam buğday ekmeklerini arkalı önlü kızartın.

4. Ayrı bir ızgara tavada zeytinyağı gezdirip mantarları pişirin.

5. Kızarmış ekmeklerin üzerine önce avokadolu karışımı, sonra mantarları yerleştirin.

6. Sıcak sıcak servis edin. Afiyet olsun! 🌿

Bu tarifi istersen üstüne birkaç dilim peynir veya haşlanmış yumurta ekleyerek daha proteinli hale getirebilirsin — tamamen sana kalmış!