Yaz sıcaklarına karşı diyet dostu ve ferahlatan bir içecek arıyorsan bu tarif tam sana göre!
Karpuz ve limonun ferahlatıcı uyumu ile hazırlanan bu limonata, seni sadece serinletmeyecek; aynı zamanda susuzluğunu giderirken, sindirim sistemini destetecekr. Karpuzun doğal tatlılığı sayesinde ilave şekere gerek kalmadan evde kolayca hazırlayabileceğin bu içecek, özellikle sıcak yaz günleri için harika bir alternatif.
Malzemeler:
- ⅛ adet karpuz
- ½ adet limon
- 8-10 yaprak taze nane
- Buz
- Maden suyu
Yapılışı:
- Karpuzu küçük küpler şeklinde dilimleyin.
- Limonu da küçük küçük dilimler haline getirin.
- Bir bardağa limonları, karpuzu ve taze nane yapraklarını alın.
- Bir havan yardımıyla bardağın içerisinde dövün.
- Dövdükten sonra üzerine bir kaç dilim karpuz, isteğinize göre buz ve maden suyu ekleyin.
- İçeceğiniz hazır. Afiyet olsun.
Bu tarif haftalık planının parçası olsun
Yüz yüze ya da online takiple, damak tadına uygun tariflerle kişiye özel bir beslenme planı kuruyoruz.
Yeni tarifler e-postana gelsin
Ayda birkaç kez: yeni tarifler, beslenme yazıları ve program duyuruları. Tek tıkla çıkabilirsin.
