Rafine Şeker Kullanmadan Hazırlayabileceğin Kayısılı Limonata Tarifi
Düşük kalorili bu limonata yaz günlerinin kurtarıcısı!
Limontayı neredeyse sevmeyen yoktur. Yazın bunaltıcı sıcaklarındaferahlamak için tercih ettiğimiz klasik limonatalar genellikle işlenmiş beyaz şeker içeriyor ve tüketildiğinde sağlıklı beslenme sürecinin sekteye uğramasına sebep olabiliyor. Bu sorunu tamamen ortadan kaldıran doğal ve rafine şekersiz bir içecek arıyorsan, kayısılı limonata tarifi tam sana göre. Üstelik yapması çok kolay; sadece birkaç malzemeyi blendera atıyorsun, hepsi bu!
Kayısılı Limonata Tarifi
Malzemeler:
- 6 adet kayısı
- 1 adet limon
- 350 ml su
- 1 kase buz
Yapılışı:
- Kayısıların çekirdeklerini çıkar.
- Limonun kabuğunu rendele, beyaz kısımlarını çıkar.
- Kayısıları ve limon kabuğunu blendera koy.
- Üzerine su ve buz ekle.
- Pürüzsüz olana kadar blenderdan geçir.
- Yaklaşık 4 bardak limonata çıkıyor, hemen servis yapabilirsin.
Bu tarif haftalık planının parçası olsun
Yüz yüze ya da online takiple, damak tadına uygun tariflerle kişiye özel bir beslenme planı kuruyoruz.
Yeni tarifler e-postana gelsin
Ayda birkaç kez: yeni tarifler, beslenme yazıları ve program duyuruları. Tek tıkla çıkabilirsin.
