Domatesli Peynirli Nohut: Viral Tiktok Makarnasını Bir De Böyle Dene!
Protein dolu, sağlıklı ve pratik bir fırın yemeği
Nohutu sadece klasik yemeklerde mi kullanıyorsun? Bir de böyle dene! 🙌 Domatesli peynirli nohut tarifi, fırından çıkan mis gibi kokusuyla hem sağlıklı hem de inanılmaz lezzetli bir alternatif. Tüm malzemelerin bir araya gelmesiyle bu nohut yemeği harika bir boyuta ulaşıyor!
Fırında Domates Peynirli Nohut Tarifi
Malzemeler
- 400 g haşlanmış nohut
- 3-4 yemek kaşığı zeytinyağı
- 500 g cherry domates
- 200 g az yağlı beyaz peynir
- 4-5 diş sarımsak
- 1 tatlı kaşığı kekik
- 4-5 yaprak taze fesleğen
- Tuz, karabiber
Yapılışı
- Fırın tepsisini hazırlayın: Tepsinin tabanına zeytinyağı gezdirin.
- Domates ve peyniri yerleştirin: Cherry domatesleri dizin, ortasını açıp peyniri bütün halinde bırakın.
- Aromaları ekleyin: Sarımsakları bütün atın, üzerine kekik, tuz, karabiber ve biraz daha zeytinyağı serpiştirin.
- Fırında pişirin: 200 °C’de 30-35 dakika pişirin.
- Lezzeti harmanlayın: Fırından çıkan domates ve peyniri çatalla ezin.
- Nohutu ekleyin: Haşlanmış nohutları ve taze fesleğenleri karışıma katıp son kez harmanlayın.
- Sıcak servis edin: Tek başına doyurucu bir öğün ya da yanına hafif bir salata ile mükemmel bir akşam yemeği olur.
👉 Bu tarif hem pratik, hem de sağlıklı fırın yemekleri arayanlar için nefis bir seçenek.
Bu tarif haftalık planının parçası olsun
Yüz yüze ya da online takiple, damak tadına uygun tariflerle kişiye özel bir beslenme planı kuruyoruz.
Yeni tarifler e-postana gelsin
Ayda birkaç kez: yeni tarifler, beslenme yazıları ve program duyuruları. Tek tıkla çıkabilirsin.
