Nohutla Kurabiye Olur mu? Proteinli ve Tok Tutan Fit Kurabiye Tarifi
Andaç Yeşilyurt · · güncellendi 2 Mayıs 2026
Haşlanmış nohut, hurma ve fıstık ezmesiyle hazırlanan rafine şekersiz fit kurabiye
Tatlı ihtiyacınızı daha besleyici malzemelerle karşılamak istiyorsanız bu nohut kurabiyesi harika bir alternatif. Haşlanmış nohut, hurma ve fıstık ezmesiyle hazırlanan bu tarif hem rafine şekersiz hem de uzun süre tok tutan bir atıştırmalık oluyor. Damla çikolata dokunuşu ise klasik kurabiye keyfini sağlıklı bir şekilde yaşatıyor.
🧾 Nohut Kurabiyesi Tarifi
Malzemeler
- 1 su bardağı haşlanmış nohut
- 100 g fıstık ezmesi
- 5 adet hurma (çekirdekleri çıkarılmış)
- 1 tatlı kaşığı vanilin
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
- 1–2 yemek kaşığı bitter damla çikolata
Yapılışı
Damla çikolata hariç tüm malzemeleri blenderdan geçirerek hamur kıvamına getirin.Hazırladığınız hamurun içine damla çikolataları ekleyip güzelce karıştırın.Yağlı kağıt serili fırın tepsisine kaşık yardımıyla porsiyonlayıp şekil verin.180°C fırında 10–15 dakika pişirin.Soğuduktan sonra servis edin.
Afiyet olsun! 🍪
Bu tarif haftalık planının parçası olsun
Yüz yüze ya da online takiple, damak tadına uygun tariflerle kişiye özel bir beslenme planı kuruyoruz.
Yeni tarifler e-postana gelsin
Ayda birkaç kez: yeni tarifler, beslenme yazıları ve program duyuruları. Tek tıkla çıkabilirsin.
