Pratik ve Lezzetli Ekmek Üstü Kahvaltı Tarifleri: Güne Enerji Dolu Başla
Tam buğday ekmek, taze sebzeler, çilek, ceviz ve bal ile hazırlanan bu kolay kahvaltı tarifleri hem göze hem de damağa hitap ediyor.
Kahvaltıyı hızlı ama lezzetli bir şekilde hazırlamak bazen zor olabiliyor, değil mi? İşte bu ekmek üstü kahvaltı tarifleri tam da bunun için! Tam buğday ekmek dilimleri, taze sebzeler, zeytin ve krem peynir ile tuzlu, çilek, bal ve ceviz ile tatlı seçenekler bir araya geliyor. Hem göze hem de damağa hitap eden bu kahvaltılar, yoğun sabahlar için ideal ve çok pratik.
Ekmek Üstü Kahvaltı Tarifleri
Malzemeler:
- Tam buğday dilim ekmek
- 1 adet domates
- 1 adet salatalık
- 4-5 adet zeytin
- 1 dal taze soğan
- 4-5 adet çilek
- Krem peynir
- Bal
- Ceviz
- Zeytinyağı
- Limon suyu
- Tuz
- Karabiber
Yapılışı:
- Ekmek dilimlerini tavada iyice kızartın.
- Domates, salatalık, taze soğan ve zeytinleri doğrayın.
- Doğranan malzemeleri bir karıştırma kabına alın. Üzerine zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiber ekleyip iyice karıştırın.
- Çilekleri ince dilimleyin.
- Pişen ekmek dilimlerinin üzerine krem peyniri sürün.
- Bir ekmeğe çilekleri dizin, diğer ekmeğe salata karışımını ekleyin.
- Salata karışımlı olanı ceviz ile, çilekli olanı bal ile süsleyin.
- Afiyet olsun! 🌿🍓
Bu tarif haftalık planının parçası olsun
Yüz yüze ya da online takiple, damak tadına uygun tariflerle kişiye özel bir beslenme planı kuruyoruz.
Yeni tarifler e-postana gelsin
Ayda birkaç kez: yeni tarifler, beslenme yazıları ve program duyuruları. Tek tıkla çıkabilirsin.
