Ön görüşme için başvur

🎃 Sıcacık Bir Sonbahar Kasesi: Bal Kabağı Çorbası Tarifi

Andaç Yeşilyurt ·

Soğuk günlerin en sıcak hali: Bal kabağıyla gelen şifa!

Rengiyle iç ısıtan, lezzetli ve doyurucu bir bal kabağı çorbası tarifi 🍂

Bal kabağı, sadece tatlılarda değil, çorbalarda da müthiş bir lezzet sunuyor 🎃Soğuk bir günün sonunda bu sıcak, kadifemsi çorbayı içmek kadar rahatlatıcı bir şey yok. Üstelik bol lifli yapısı sayesinde hem uzun süre tok tutuyor hem de bağışıklığını destekliyor. Ben genelde üzerine biraz pul biber serpip birkaç damla zeytinyağı gezdiriyorum — hem rengiyle hem kokusuyla bal kabağı çorbası, evi saran tam bir “sonbahar hissi” yaratıyor 🍁

Bal Kabağı Çorbası Tarifi

Malzemeler:

  • 2 dilim bal kabağı
  • 2 adet havuç
  • 1 adet soğan
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 tatlı kaşığı tereyağı
  • 500 ml sebze suyu
  • 500 ml su
  • Tuz

Yapılışı:

  1. Bal kabaklarını ve havuçları soyup dilimleyin. Soğanı küçük küçük doğrayın.
  2. Bir tencereye zeytinyağı ve tereyağını alın, soğanları ekleyip pembeleşene kadar kavurun.
  3. Üzerine bal kabağı ve havuçları ekleyip birkaç dakika daha karıştırın.
  4. Ardından sebze suyu ve normal suyu ekleyin. Sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
  5. Blender’dan geçirip pürüzsüz bir kıvam elde edin.
  6. Tuzunu damak zevkine göre ayarlayıp sıcak servis edin.
  7. Üzerine pul biber veya kavrulmuş kabak çekirdeği serpiştirerek lezzetini artırabilirsiniz.

Afiyet olsun! 💛

Tarifin videosunu YouTube'da izle

Bu tarif haftalık planının parçası olsun

Yüz yüze ya da online takiple, damak tadına uygun tariflerle kişiye özel bir beslenme planı kuruyoruz.

Yeni tarifler e-postana gelsin

Ayda birkaç kez: yeni tarifler, beslenme yazıları ve program duyuruları. Tek tıkla çıkabilirsin.

Başlamak için bize ulaşman yeterli.

İster İzmir ofisinde, ister online: sana özel bir beslenme planıyla sürece başla.