Çay Saatine Sağlıklı Alternatif: Lorlu Nohut Kurabiyesi
Haşlanmış nohut ve lor peyniriyle hazırlanan protein açısından zengin, pratik tuzlu kurabiye
Klasik tuzlu kurabiyelere daha besleyici bir alternatif arıyorsanız bu tarif tam size göre. Haşlanmış nohut, lor peyniri ve keten tohumu ile hazırlanan bu kurabiyeler; hem uzun süre tok tutar hem de çay saatleri için harika bir eşlikçi olur. Üstelik un kullanılmadan hazırlandığı için daha hafif bir seçenek sunar.
🧾 Tuzlu Nohut Kurabiyesi Tarifi
Malzemeler
- 1 su bardağı haşlanmış nohut
- 1 su bardağı lor peyniri
- 2 yemek kaşığı keten tohumu
- 1 yumurtanın beyazı
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1/2 çay kaşığı mahlep
- Tuz
Üzeri için:
- 1 yumurta sarısı
- Çörekotu
Yapılışı
Tüm malzemeleri blendera alıp pürüzsüz kıvam alana kadar çekin.Hazırladığınız hamuru bir sıkma torbasına alın ve yağlı kağıt serili fırın tepsisine istediğiniz şekli vererek sıkın.Üzerlerine yumurta sarısı sürüp çörekotu serpin.190°C fırında yaklaşık 15 dakika pişirin.
Afiyet olsun! 🌿
Bu tarif haftalık planının parçası olsun
Yüz yüze ya da online takiple, damak tadına uygun tariflerle kişiye özel bir beslenme planı kuruyoruz.
Yeni tarifler e-postana gelsin
Ayda birkaç kez: yeni tarifler, beslenme yazıları ve program duyuruları. Tek tıkla çıkabilirsin.
