Kavanozda taşımaya uygun, tok tutan ve pratik kinoa salatası tarifi.
Yoğun günlerde hem sağlıklı hem de pratik bir öğün arıyorsanız, bu taşımalık kinoa salatası tam size göre. Kavanozda katmanlayarak hazırlanan bu salata, hem tazeliğini uzun süre korur hem de gün içinde sizi tok tutar.
🥗 Taşımalık Kinoa Salatası Tarifi
Sosu İçin
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1 tatlı kaşığı limon suyu
- 1 çay kaşığı hardal
Salata İçin
- 1/4 adet iceberg marul
- 1/2 demet roka
- 5-6 adet şeker domates
- 4 yemek kaşığı haşlanmış kinoa
- 3-4 adet ceviz
- 2 dilim beyaz peynir
Yapılışı
- Sos için tüm malzemeleri karıştırın ve kavanozun en altına ekleyin.
- Üzerine sırasıyla haşlanmış kinoa, peynir, ceviz, roka, domates ve marulu yerleştirin.
- Kavanozun kapağını kapatın.
Taşımalık salata hazır, afiyet olsun! 🥗✨
Bu tarif haftalık planının parçası olsun
Yüz yüze ya da online takiple, damak tadına uygun tariflerle kişiye özel bir beslenme planı kuruyoruz.
Yeni tarifler e-postana gelsin
Ayda birkaç kez: yeni tarifler, beslenme yazıları ve program duyuruları. Tek tıkla çıkabilirsin.
