Sağlıklı Yemek Tarifleri

Fırında lahana tarifi: Zerdeçal ve sarımsakla lezzetlenen lahana dilimleri, tahinli yoğurt sos ve nar taneleriyle tamamlanıyor. Pratik, sağlıklı ve çok nefis!

Klasik, dengeli ve her zaman taze bir lezzet! Klasik tavuklu sezar salatanın en hafif hali bu tarifte! Kızarmış tam buğday ekmekleri, ızgara tavuk dilimleri ve yoğurtla hazırlanan hafif sosu sayesinde hem besleyici hem de ferah bir salata oluyor. Özellikle öğle öğünlerinde ya da pratik bir akşam yemeğinde tercih edebilirsin. Ev yapımı Sezar salata, hafif ama doyurucu! Tavuklu Sezar Salata Tarifi Malzemeler: 1 adet tavuk göğsü (200 g) 1 dilim tam buğday ekmek 1/2 soğan 1/2 ice

Patates ve kaşar peyniriyle fırında nefis bir lezzet! Az malzemeyle hazırlanan, fırından mis gibi kokular yükselten bu soğan dolması tarifi tam bir kurtarıcı. Soğanın içi patates ve kaşarla dolup fırında yumuşacık pişiyor. Hem pratik hem de farklı bir sebze alternatifi arıyorsan, bu tarif sana göre. Soğanla hazırlanan pratik dolma tarifi Fırında Soğan Dolması Tarifi Malzemeler: 1 adet büyük boy soğan 1 adet haşlanmış patates 40 g rendelenmiş kaşar peyniri 1 yemek kaşığı zeyti

Fırında pişen sebzelerin en lezzetli hali! Pancar soslu fırın sebze tarifiyle hem göze hem damağa hitap eden sağlıklı bir akşam yemeği hazırlayabilirsin. Pancar soslu fırın sebze, hem pratik hem de bir o kadar şık bir tabak isteyenler için birebir! Fırında pişen sebzelerin doğal lezzeti, yoğurtlu pancar sosun kremsi dokusuyla birleşiyor. Rengarenk görünümüyle sofranı canlandıran bu tarif, vegan beslenmeye de kolayca uyarlanabiliyor. Üstelik bol lifli ve doyurucu yapısıyla sağ

Sebze tabanlı bu hafif pizza, hem düşük kalorili hem de enfes lezzetli! Brokoliyle yapılan bu tarif, pizzayı suçluluk duymadan yemenin en sağlıklı yolu. Pizza sevip de sonrasında “keşke bu kadar hamur yemeseydim” diyenlerden misin? 🍕✨ O zaman bu brokolili hamursuz pizza tam sana göre! Geleneksel pizza hamuru yerine tamamen sebzeden yapılan bu tarif, hem düşük kalorili hem de inanılmaz lezzetli. Brokolinin lif dolu yapısı sayesinde tok tutar, üzerindeki malzemelerle de tam bi

Fırında nar gibi kızarmış, içi baharatlı sebzelerle dolu yumuşacık tavuk dolması! Hem pratik hem gösterişli bir ana yemek arayanlara birebir. Tavuk dolma, hem göze hem damağa hitap eden o özel akşam yemeklerinden biri. Tavuk doma tarifini azırlaması düşündüğün kadar zor değil! Fırında piştiğinde mis gibi kokusuyla mutfağı saracak, sofraya geldiğinde herkesin ilgisini üzerine çekecek bir tarif. Tavuk dolma tarifi Tavuk Dolma Tarifi Malzemeler: 1 adet tavuk göğsü 1 adet soğan 1

Antioksidan deposu siyah pirinç nedir, nasıl pişirilir? Pilav hepimizin mutfağında klasikleşmiş bir lezzet. Ama bu kez biraz farklı bir...

Düşük kalorili, sağlıklı ve lezzetli bir alternatif! Makarna keyfinden vazgeçmek istemiyorsun ama daha hafif ve sağlıklı bir alternatif...

Protein dolu, sağlıklı ve pratik bir fırın yemeği Nohutu sadece klasik yemeklerde mi kullanıyorsun? Bir de böyle dene! 🙌 Domatesli...

Kırmızı et yerine tavukla yapılan, yumuşacık ve sağlıklı köfte tarifi Köfte seviyoruz ama her zaman kırmızı et yemek istemeyebiliriz....

Hem lezzetli hem de besleyici: Fasulye ve mantarın uyumuyla yapılan bu vegan köfte favorin olacak! Hayvansal gıda tüketmeyenler için...

Tek tavada kolayca hazırlanan bu tarif; kabak, tavuk ve mantarın nefis uyumuyla sağlıklı ve doyurucu bir seçenek. Akşam yemeği için hem...

Bu harika sokak lezzetini kolayca ve çok daha sağlıklı bir şekilde mutfağına taşıyabilirsin. Islak hamburger denince aklına hemen o mis...

Hem göze hem damağa hitap eden nefis bir fırın tarifi! Pizza keyfini sağlıklı bir şekilde yaşamak ister misin? İşte kabak pizza tarifi!...

Klasik Ortadoğu lezzeti falafeli, nohut, kırmızı biber ve baharatlarla evde pratik bir şekilde hazırlayabilirsin. Falafel, hem hafif hem...

Fırından çıkan mis gibi kabak bohçalarını, dereotlu yoğurtla birlikte afiyetle yiyebilirsin. Kabak bohça tarifi, ince ince doğranmış...

Dolma severler için kıymalı ve kaşarlı mantar dolması, sofralara hem göze hem damağa hitap eden enfes bir seçenek! Mantar ve kıyma bir...

Hem pratik hem enfes: Tatlı ekşi sosu bu tarifle çok daha diyet dostu hale getirmek mümkün! Asya mutfağının en sevilen yemeklerinden...

Patlıcan, ıspanak ve peynirin muhteşem uyumunu fırında hafif ve lezzetli bir şekilde denemeye ne dersin? Patlıcanı kızartmadan, hafif ama...

Klasik mantının hamursuz, hafif ve diyet dostu hali: Kabak mantı! Bu tarifin lezzetine şaşıracaksın! Türk mutfağı tarifleri arasında...